Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
160.7 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2023:
|
1592 kcal
|
Fat: 66.97g | Prot: 104.77g | Carb: 144.95g.
Breakfast: Бондюэль Горошек, Snickers Сникерс, Омлет с Молоком, Рыбная Миля Горбуша Ломтики Слабосоленая, Sveza Моцарелла Мини. Lunch: Окей Огурцы Соленые, Желе из ряженки, Grow Food Куриное Бедро с Овощами, Гороховое Пюре. Dinner: Азбука Крыма Сметана 20%, Santal Красный Сицилийский Апельсин, Мясной Двор Филе Цыплят-Бройлеров, Цветная Капуста. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЧудоКсю's weight history
|