Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
159.6 lb
Lost so far: 74.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 February 2023:
|
1634 kcal
|
Fat: 50.62g | Prot: 83.63g | Carb: 212.37g.
Breakfast: Nimet Kepekli Grissini, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Lunch: Muz, Bulgur Pilavı, Mevsim Salata, Yurdum Tane Mısır Konservesi, Dost Ayran, Taze Fasulye. Dinner: Herbalife Protein Cips Barbekü, Muz, Bal, Dost Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Duru Chia, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Bağdat Hindistan Cevizi, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Snacks/Other: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Edizcang's weight history
|