Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2023
|
223.8 lb
Lost so far: 71.4 lb.
Still to go: 58.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2023:
|
1679 kcal
|
Fat: 81.91g | Prot: 110.05g | Carb: 125.29g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Котлеты из Индейки, Капуста Белокочанная, Пискаревский Сметана 15%, Котлета Свиная, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная без Масла, Пискаревский Сметана 15%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Борщ с Говядиной. Dinner: Большая Кружка Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Котлеты из Индейки, Гречка Отварная. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julia.po.'s weight history
|