Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
|
137.3 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 February 2023:
|
1734 kcal
|
Fat: 71.52g | Prot: 120.81g | Carb: 154.23g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Orexland Миндаль Жареный, Медовый Спас Мёд Липовый, Эконива Молоко 3,2%, Arla Сыр Натура Light, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Alpro Almond No Sugars, Авокадо Авокадо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Индейка под Варку, Окское Яйцо С1. Lunch: Помидоры, ВИНОЛ Крупа Гречневая Ядрица. Dinner: Помидоры, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки (Лоток), Borges Масло Оливковое Рафинированное, Авокадо Авокадо, Borges Масло Оливковое Рафинированное, Индейка под Варку. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leo zvo's weight history
|