Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2023
|
128.1 lb
Lost so far: 60.0 lb.
Still to go: 17.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 February 2023:
|
1364 kcal
|
Fat: 56.46g | Prot: 80.10g | Carb: 141.96g.
Breakfast: Шашлык из Свинины, Кофе с Молоком, Агуша Йогурт Засинайко, Бащинский Сосиски Филейные Мини, Яготинське Масло Сливочное 73%, Агробизнес Хлібець Фуршетний Зерновий, Творог 5%, АТБ Ківі, Мандарины. Lunch: Millennium Чёрный Шоколад , Кофе с Молоком, Авокадо, Vita Verde Буряк Варений, Куриные Котлеты на Пару, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Яйцо. Dinner: Тыквенные Семечки, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Киви, Простой Йогурт. Snacks/Other: АТБ Банан, Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cool.olya1997's weight history
|