Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2014
|
145.9 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2014:
|
2281 kcal
|
Fat: 122.14g | Prot: 131.38g | Carb: 169.01g.
Breakfast: Блины, Сушеный Инжир, Творог 9%, Лакомо Сливки 10%, Малиновое Варенье. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Эклер, Рис карри с морепродуктами. Dinner: Lindt Горький Шоколад 85%, Aroy-D Кокосовое Молоко, Творог 9%, Ананас, Авокадо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Апельсин, Куриная Грудка, Козий Сыр (Твердый), Краснокочанная Капуста, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
penelopa1980's weight history
|