Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2023
|
137.3 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 February 2023:
|
1556 kcal
|
Fat: 81.99g | Prot: 116.01g | Carb: 102.65g.
Breakfast: Арахисовая Паста Домашняя с Olive, Trapa Noir 0% Almonds, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Яйцо, Сильпо Банан, BioTechUSA BCAA, Кофе Эспрессо, Словяночка Молоко 2,5%, Соль, Сильпо Авокадо Хаас, Багет, Kotanyi Итальянские Травы. Lunch: Говядина Отварная, Соль, Гринвиль Морковь Варёная, Запеканка стеви, Гречка Отварная. Dinner: Trapa Noir 0% Almonds, Кофе Эспрессо, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Запеканка стеви. more...
|
losing 6.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине's weight history
|