Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2023
|
129.0 lb
Lost so far: 59.1 lb.
Still to go: 18.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2023:
|
1590 kcal
|
Fat: 37.45g | Prot: 135.87g | Carb: 180.93g.
Breakfast: Nestle Fitness Злаковый Батончик Шоколад, Галичина Кефир Нежирный, Овсяная Каша на Воде, Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Картофельное Пюре на Воде. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Яйцо, Добродия Овсяная Мука. Snacks/Other: Борщ с Курицей, Красные Яблоки, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Красное Яблоко. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cool.olya1997's weight history
|