Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
129.9 lb
Lost so far: 58.2 lb.
Still to go: 19.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2023:
|
1459 kcal
|
Fat: 59.31g | Prot: 73.17g | Carb: 169.05g.
Breakfast: Мандарины, Простой Йогурт, Грецкие Орехи, Творог 5%, Тыквенные Семечки. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Борщ с Курицей, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные. Dinner: Жареное Яйцо, Маринадо Огурец Маринованный, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Маринадо Кукуруза Консервированная. Snacks/Other: Груши, АТБ Яблоко Ред Принц, Сильпо Хурма, Lactel Лактонія Йогурт "Висівки-Злаки". more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cool.olya1997's weight history
|