|
Далі буде
|
151.5 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 43.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 January 2023:
|
1263 kcal
|
Fat: 47.91g | Prot: 70.51g | Carb: 144.48g.
Breakfast: Метро Бальзамический Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сильпо Авокадо Хаас, Lactima Сыр Плавленный Emmentaler, Куриное Филе на Гриле, Комгалком Хлебцы Классические, Джемы и Варенья, Блины на Молоке, Кофе. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сильпо Авокадо Хаас, Куриное Филе на Гриле, Метро Бальзамический Соус, Комгалком Хлебцы Классические, Lactima Сыр Плавленный Emmentaler. Dinner: Ранчо Сосиски Смачні, Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное , Своя Линия Квашеная Капуста, Кожен День Фасоль в Томате, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Санта Бремор Филе Сельди Матиас. Snacks/Other: Хурма. more...
|
|
1726 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 11 minutes, Resting - 15 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olya241219's weight history
|