Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
166.2 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 January 2023:
|
1795 kcal
|
Fat: 87.99g | Prot: 109.55g | Carb: 144.43g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Пирожок с Начинкой из Чёрной Смородины, Махеевъ Джем Клубничный, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Урюк Шаурма С Курицей. Dinner: Котлеты из Индейки, Картошка Печеная, Салат Овощной с Маслом. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volosalisa's weight history
|