Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
235.0 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 58.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 January 2023:
|
961 kcal
|
Fat: 25.19g | Prot: 82.48g | Carb: 96.92g.
Breakfast: Станция Молочная Кефир 1%, Творог 9%, Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: Маркет Перекресток Томаты Зелёные Соленые, Камбала. Snacks/Other: Кофе, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Грецкие Орехи, Деловое Партнерство Семена Тыквы Очищенные, Дары Природы Чернослив, Курага. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
galochka4444's weight history
|