Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
125.7 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 January 2023:
|
1152 kcal
|
Fat: 72.58g | Prot: 90.81g | Carb: 26.29g.
Breakfast: ARO Тахини, Migros Грецкие Орехи, Waspco Протеиновый Батончик (Банан), Станем Друзьями Авокадо, Sitoglu Пекмез Рожкового Дерева. Lunch: Оливковое Масло, Запеченный или Жареный Лосось, Белая Дача Рукола. more...
|
losing 2.0 lb a week
|
 Comments
Мои параметры на 30.01.2023
Вес = 57,0 кг
ОГ = 85 см
ОТ = 62 см
ОБ = 92 см
ОБм = 51,5 см
29 Jan 23 by member: Afsana N
|
|
Other Related Links
Members
|
Afsana N's weight history
|