Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
135.6 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2023:
|
2166 kcal
|
Fat: 84.23g | Prot: 110.13g | Carb: 242.30g.
Breakfast: Grow Food Паста Карбонара с Сыром (360г), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Каша. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Хурма, Ашан Пончики в Сахарной Пудре, Капучино. Dinner: Салат из Помидоров, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Картофель Отварной, Черкизово Стейк Свиной на Косточке Чалагач. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Голден Яблоко , Виноград. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
afarforuk's weight history
|