|
Вот интересно, вчера съела примерно на 400 кк больше, чем надо 🙈 сегодня утром встала не весы и увидела +100 гр, потом сходила в туалет, попила, взвесилась ещё раз -300 гр, какой вес правильный непонятно, оставила вчерашнее значение и успокоилась, что ничего страшного я не сделала, завтра в зале отработаю😊
|
189.4 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 50.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2023:
|
1363 kcal
|
Fat: 55.40g | Prot: 65.66g | Carb: 157.75g.
Breakfast: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, KFS Твистер Оригинальный. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт, Борщ Потяжелее. Dinner: Печень Куриная Домашняя, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Гречка Отварная. Snacks/Other: Пятерочка Банан. more...
|
steady weight
|