Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
177.3 lb
Lost so far: 60.0 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2023:
|
2220 kcal
|
Fat: 34.13g | Prot: 126.82g | Carb: 350.04g.
Breakfast: Fish House Крабовые Палочки Имитация, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Чай, Hochland Фетакса, Магнит Апельсин, Свекла Вареная. Lunch: Чай, Киви, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Магнит Яблоко. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Абрикосовые, Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Абрикосовые, Печень Куриная Жареная. Snacks/Other: Клементины, Яблоко, Редька. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena-pervom3's weight history
|