|
69.9kg finalmente de volta a casa dos 60 😱🙏 sei que ainda falta muito pro meu goals final (por volta dos 65kg). Mas estou feliz por estar conseguindo! Comecei a fazer caminhadas de 2,5km 2 ou 3X por semana, é pouco (não posso forçar mais por conta dos problemas que tenho nos joelhos) mas devagar e sempre.❤️😊
|
154.1 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
losing 1.5 lb a week
|