Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
165.6 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2023:
|
1309 kcal
|
Fat: 55.40g | Prot: 90.90g | Carb: 106.11g.
Breakfast: Santal Красный Сицилийский Апельсин, Азбука Крыма Сметана 15%, Блины на Молоке. Lunch: Janarat Помидоры Маринованные Пикантные, Green Dream Перец Печеный Очищенный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Мясной Двор Филе Цыплят-Бройлеров, Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареное Яйцо, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный". more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЧудоКсю's weight history
|