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Nun ja, wär auch zu schön gewesen...
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178.6 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 December 2014:
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1636 kcal
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Fat: 38.32g | Prot: 153.43g | Carb: 166.28g.
Breakfast: Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Berida Lachsforelle. Lunch: REWE Reiswaffel, Gut Ponholz Truthahnfleisch im Eigenen Saft. Dinner: Sugarland Tropenfrüchtchen, Putenfleisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Alnatura Reiswaffeln Natur. Snacks/Other: Kekse, Apfel, Rote Paprika, ESN Designer Whey Mochaccino, Magerquark, Quarkkuchen. more...
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2415 kcal
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Activities & Exercise:
Sitting - 10 hours, Driving - 2 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 10.8 lb a week
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 Comments
Hätte es dir gegönnt. Nächste Woche dann.
10 Dec 14 by member: Cocktailnase
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Ja, ich mir auch.
Vielleicht schieb ich im neuen Jahr mal ne kleine Diät ein... mal sehen.
11 Dec 14 by member: stolfat
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O.o
700g können locker Wassereinlagerungen sein. Vielleicht hast Du Deine Glykogenspeicher gefüllt, oder salziger gegessen als sonst, oder mehr Ballaststoffe, die binden ja auch Wasser ...
11 Dec 14 by member: maroen
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Jaja schon klar, ich habe damit ja auch nicht wirklich ein Problem. Ich habe eben nur noch nicht die richtige Strategie für mich gefunden.
11 Dec 14 by member: stolfat
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bei mir schwankt das Gewicht zwischen zwei Wägungen schon mal um mehr als 1 kg um dann zwei tage später wieder am Ursprungsort zu sein.
Geh in die Sauna und mache einen Einlauf, dann bist Du mundestens zwei Kilo leichter ;-)
11 Dec 14 by member: slowrun
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Ein Einlauf .. also ne. :-O
11 Dec 14 by member: Ismelda
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Über die Sauna lass ich ja noch mit mir reden... :-)
11 Dec 14 by member: stolfat
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