Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
154.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2023:
|
2527 kcal
|
Fat: 90.87g | Prot: 69.59g | Carb: 334.85g.
Breakfast: Хлебник Слойка с Заварным Кремом, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Виноград, Натуральный Продукт Молоко 3%, Maxim Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный. Lunch: ВкусВилл Конфета Кокосовая в Молочном Шоколаде , Мандарины, Карамбола, Натуральный Продукт Молоко 3%, Гречка Отварная. Dinner: Пекарушка Слойка с Шоколадом, Apples, Натуральный Продукт Молоко 3%, Maxim Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный. Snacks/Other: Виноград, Натуральный Продукт Молоко 3%, Йогурт, Гуава, Плавленный Сыр, Петровский Хлеб Латвийский, Яйцо. more...
|
losing 3.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fluctuation's weight history
|