Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
136.5 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 January 2023:
|
1850 kcal
|
Fat: 73.32g | Prot: 99.89g | Carb: 196.34g.
Breakfast: Фундук Фундук, Сахар, Клубника, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Wellness Хлебцы Ржаные, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Царь Хлопья Зерновые 4 Злака, Индилайт Ветчина из Индейки. Lunch: Baraka Финики Отборные, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ашан Сыр Маасдам 45%, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Кириешки Light Сметана и Зелень, Суп овощной 22.01.23. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, Алексеевское Вареная Сгущенка, Lanita Йогурт Греческий, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Простоквашино Молоко 2,5%, Запеканка 21.01.23. Snacks/Other: Ашан Сыр Маасдам 45%, Миндаль Миндаль, Unimarka Гранатовый Сок, Soko Grande Морковный Сок, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Голден Яблоко. more...
|
|
1501 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 15 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
losing 4.9 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TATIana♡'s weight history
|