Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
152.1 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 January 2023:
|
1916 kcal
|
Fat: 63.82g | Prot: 71.99g | Carb: 262.61g.
Breakfast: Хлеб Цельнозерновой, Тирамису, Галичина Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Sonko Рисовые Хлебцы, Премия Чернослив, Monterico Арахисовая Паста, Борщ с Говядиной, President Сметана 15%, Хлеб Цельнозерновой, Маракуйя, Болгарский Перец, Veladis Икра Трески Pate . Dinner: Свиточ Вафли Артек Класические, Sonko Рисовые Хлебцы, Monterico Арахисовая Паста, Премия Чернослив, Чука, Barilla Макароны Отварные, Veladis Икра Трески Pate , Хлеб Цельнозерновой. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina@_@'s weight history
|