Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
94.1 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 January 2023:
|
1394 kcal
|
Fat: 34.34g | Prot: 104.82g | Carb: 163.18g.
Breakfast: Отруби Ржаные, Кофе (из Молотых Зерен), Fito Forma Супер Сгущенка без Сахара, Село Зеленое Молоко 3,2%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Бульон из Индейки, Тыква, Картофель Отварной. Lunch: Льняная Мука, Творог Обезжиренный, Кокосовая Мука, Яйцо, Льняная Мука, Творог Обезжиренный, Кокосовая Мука, Яйцо, Льняная Мука, Творог Обезжиренный, Кокосовая Мука, Яйцо, Индилайт Ветчина, Fito Forma Супер Сгущенка без Сахара. Dinner: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Котлета Свиная, Данон Творог Мягкий 0%, Свекла Вареная. Snacks/Other: Сахар, Макфа Пшеничная Мука, DopDrops Кокосовая Паста без Сахара , Яйцо, Fit Feel Мука Кукурузная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная. more...
|
|
1049 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
🧘🏼♀️Лилит's weight history
|