Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
160.5 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2023:
|
1546 kcal
|
Fat: 49.21g | Prot: 58.11g | Carb: 224.96g.
Breakfast: Банан, Мёд, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Молочный Дождик Молоко 1,5%. Lunch: Каравай Хлеб Белый из Муки Пшеничной Первого Сорта, Takemura Соус Кимчи, Магнит Кукуруза Консервированная, Sunny Gold Подсолнечное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Кабачок, Образ Жизни Зелёная Гречка. Dinner: Морковь, Яйцо, Сахарный Песок, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Банан, Молочный Дождик Кефир 3,2%. Snacks/Other: Яшкино Вафли Тонкие с Кокосовым Кремом. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Annilles's weight history
|