Alexashka_e's Journal, 04 November 2021

132.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 11.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1450 kcal

Fat: 50.66g | Prot: 59.21g | Carb: 174.89g.   Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Говядина Тушеная, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Активия Йогурт Питьевой Дыня и Земляника, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак. Snacks/Other: Ironman Protein Bar Caramel, Ironman Protein Bar Caramel. more...

1624 kcal

Activities & Exercise: Тренировка Колсанова - 36 minutes, Resting - 15 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...