Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
133.8 lb
Lost so far: 80.0 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 January 2023:
|
2272 kcal
|
Fat: 94.29g | Prot: 120.61g | Carb: 248.67g.
Breakfast: Бискотти Плюс Печенье Бискотти Ассорти, Kotanyi Корица Молотая, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Каравай Фермерский Хлеб с Цельнозерновой Мукой, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Оредеж Яйцо С0, Cheese Voyage Камамбер Мини, Помидоры, Чай, Prime Kraft Коллаген. Lunch: Чай, Мандарины, Голден Яблоко, Бабаевский Шоколад Горький, Дядя Ваня Огурчики по-Берлински, Жаркое со свининой, Круглое Лето Баклажаны по-Домашнему. Dinner: Чай, Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Моя Цена Горчица Русская , Filippo Berio Соус Песто Классический, Вкуснотеево Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Банан, Global Village Опята Маринованные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста. Snacks/Other: Чай, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Магнит Хурма, Kotanyi Корица Молотая, Кофе, Красная Цена Молоко 1,5%. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Надин Через тернии's weight history
|