Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
170.4 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2023:
|
633 kcal
|
Fat: 32.54g | Prot: 44.57g | Carb: 43.84g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional" , Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 4%, Bro Bakery Хлеб Лянок. Lunch: Черника (Несладкая, Замороженная), Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 4%, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Авокадо, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional" , Bro Bakery Хлеб Лянок. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Натик1980's weight history
|