Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
104.3 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2023:
|
1391 kcal
|
Fat: 43.48g | Prot: 89.65g | Carb: 158.91g.
Breakfast: Кухмастер Томатная Паста, Село Зеленое Сыр Сметанковый, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Помело. Lunch: Помело, Natty's Паста Арахисовая с Мёдом , Моя Цена Творог 1%, Маримолоко Сгущенка 1%. Dinner: Маримолоко Сгущенка 1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Snacks/Other: Лента Яблоко, Победа Молочный Шоколад без Сахара. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
 Comments
Тебе не нужно 46,9 Тебе не нужно 46,9 Тебе не нужно 46,9 РЕАЛЬНО НЕ НУЖНО 46,9
17 Jan 23 by member: Era4ka.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Era4ka.'s weight history
|