Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2014
|
178.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2014:
|
2119 kcal
|
Fat: 58.02g | Prot: 126.58g | Carb: 277.31g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Хлеб Зерновой, Большая Кружка Молоко 2,5%, Приготовленный Яичный Белок, Банан. Lunch: Макароны Отварные, Говядина Отварная, Хлебодар Хлеб Урожайный, Зеленый Чай, Изюм, Банан, Карусель Салат из Свежей Капусты. Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Минтай Жареный. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Джоуль's weight history
|