Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
149.7 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2023:
|
1420 kcal
|
Fat: 89.88g | Prot: 47.59g | Carb: 114.07g.
Breakfast: Пышка Кыстыбый с Картофелем. Lunch: Старково Холодец Свиной, Соленые Огурцы с Укропом, Папа Может Колбаса Полукопченая. Dinner: Магнит Кукуруза Консервированная, Ванильное Мороженое, Домик в деревне Ряженка 3,2%. Snacks/Other: Васькино Счастье Катык Термостатный 4%. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Galina_AGA_'s weight history
|