Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
167.6 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 January 2023:
|
1799 kcal
|
Fat: 67.65g | Prot: 93.94g | Carb: 200.21g.
Breakfast: Сыр Российский, Мясницкий Ряд Гусь с Яблоками, Mission Deli Пшеничные Мини Лепёшки. Lunch: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Петровский Говядина Окорок, Мистраль Гречка. Dinner: Коровка из Кореновки Пломбир с Вишней, Котлеты из Индейки, Зельгрос Купаты с Бараниной и Тмином, Barilla Макароны. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volosalisa's weight history
|