Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
157.2 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2023:
|
1288 kcal
|
Fat: 66.41g | Prot: 124.49g | Carb: 37.44g.
Breakfast: Зеленый Чай, Елизавета Хлебцы Вафельные, Rokler Сыр Плавленый Сливочный Купаж, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Вареное Яйцо, Дружба Рыбка "на Расхват". Dinner: Салат с Тунцом и Овощами, Курица Гриль, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Халва с Миндалем. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Lana_mi_'s weight history
|