Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
154.1 lb
Lost so far: 79.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 January 2023:
|
1472 kcal
|
Fat: 70.52g | Prot: 95.01g | Carb: 111.85g.
Lunch: Herbalife Formül 1 Sport. Dinner: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Bal, Eti Lifalif Müsli Yer Fıstıklı ve Hurmalı, Dost Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Maret Pratik Hindi Füme, Kepekli Ekmek, Zeytin, Çırpılmış Yumurta, Doğal Peynir, Mevsim Salata. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Edizcang's weight history
|