|
🥳🥳🥳🥳
|
153.4 lb
Lost so far: 60.4 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2023:
|
1316 kcal
|
Fat: 91.02g | Prot: 82.72g | Carb: 34.83g.
Breakfast: Melkan Volle Kwark, Mini Salami, Dolce Gusto Café Au Lait, Freeway Cola Zero. Lunch: Hofstee de Drie Eiken Bockworst, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Dinner: AH Schouderkarbonade, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Aldi Schouderham, Witlof. Snacks/Other: J.D. Gross Arriba 85% Cacao. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
 Comments
Ik geloof dat ik het maar hou op wat meer koolhydraten 😊
15 Jan 23 by member: Gerrika G
|
15 Jan 23 by member: Wobbeltje!
|
15 Jan 23 by member: Yoo69
|
Ja hé ik ben blij! Binnen 2 weken weer onder de 70 💪💪💪
15 Jan 23 by member: Gerrika G
|
|
|
Wow, onder de indruk hoor!
15 Jan 23 by member: M-aggie
|
Ja echt Gerrika, op naar de -30
Eigenlijk bizar hé hoeveel gewicht het Eigenlijk is... 6 zakken aardappelen van 5 kilo 😅
15 Jan 23 by member: Yoo69
|
Die zaten erbij op mijn lijf 😱 zou het niet eens kunnen tillen 🤣
15 Jan 23 by member: Gerrika G
|
15 Jan 23 by member: Yoo69
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gerrika G's weight history
|