Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
125.7 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2023:
|
1355 kcal
|
Fat: 77.09g | Prot: 40.65g | Carb: 89.75g.
Breakfast: Обычные Блины. Lunch: Фермер-Центр.Рф Льняные Крекеры с Овсяными Отрубями и Луком, Фермер-Центр.Рф Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы, Вино Красное Сухое, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, SPAR Салат из Овощей с Фетой. Snacks/Other: Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexashka_e's weight history
|