Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2014
|
178.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2014:
|
2267 kcal
|
Fat: 59.39g | Prot: 120.10g | Carb: 318.10g.
Breakfast: Льняное Масло, Банан, Приготовленный Яичный Белок, Царь Многозерновые Хлопья 5 Злаков. Lunch: Карусель Салат из Свежей Капусты, Банан, Изюм, Макароны Отварные, Зеленый Чай, Хлебодар Хлеб Урожайный, Говядина Отварная. Dinner: Банан, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный, Хлеб Зерновой, Зеленый Чай. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Джоуль's weight history
|