Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
166.9 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 January 2023:
|
2020 kcal
|
Fat: 82.50g | Prot: 82.74g | Carb: 149.26g.
Breakfast: Мясной Гурман Мясо Гуся с Яблоками, Сыр Российский, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lunch: Я Любимый Драники Жареные, Котлеты из Индейки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Салат Овощной с Маслом, Самогон, Сарафаново Сметана 10% , Елисейский Манты с Говядиной. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volosalisa's weight history
|