Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2014
|
178.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2014:
|
2447 kcal
|
Fat: 84.01g | Prot: 157.35g | Carb: 258.94g.
Breakfast: Льняное Масло, Царь Многозерновые Хлопья 5 Злаков, Творог (Полностью Обезжиренный), Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%, Жареное Яйцо. Lunch: Карусель Салат Оливье, Говядина Отварная, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Хлеб Бородинский. Dinner: Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная, Хлеб Зерновой, Рис Вареный. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Джоуль's weight history
|