Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
171.3 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2023:
|
848 kcal
|
Fat: 47.41g | Prot: 36.83g | Carb: 69.77g.
Breakfast: Конфета, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосоленая, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional" , Знатны Пачастунак Хлеб "Юбиляр", Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Пекинская Капуста, Твердый Сыр Пармезан, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Евроопт Голубцы из Свинины . more...
|
gaining 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Натик1980's weight history
|