Alexashka_e's Journal, 12 January 2023

126.5 lb Lost so far: 10.1 lb.    Still to go: 16.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1375 kcal

Fat: 54.53g | Prot: 87.01g | Carb: 131.09g.   Breakfast: Protein Rex Cookie X2 Кокос, Замороженная Вишня, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Белая Дача Рукола, Курица с Ананасами. Dinner: Фрутилад Дуэт Папайя Фундук, Белая Дача Рукола, Курица с Ананасами. Snacks/Other: Valio Laplandia Йогурт Сливочный с Ржаным Хлебом и Корицей, Ананас (Консервированные с Соком), Ашан Сыр Алтайский 50%. more...

1398 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...