Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
161.2 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 37.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2023:
|
1272 kcal
|
Fat: 55.58g | Prot: 66.85g | Carb: 133.46g.
Breakfast: Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Любятово Галеты Классические, Чай с Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Сметана , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец. Dinner: Чай с Сахаром, Чай с Сахаром, Сметана 20%, Сырники, Сухари, Холидей Оладьи Куриные Жареные, ФЭГ Аджика по-Домашнему, Слобода Майонез Оливковый 67%, Картошка Печеная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Картошка Печеная, Кофе с Молоком и Сахаром, Горбуша Соленая, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Forketta's weight history
|