Вот и после праздничный перевес подоспел😁
|
140.0 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 January 2023:
|
1893 kcal
|
Fat: 78.17g | Prot: 92.65g | Carb: 201.79g.
Breakfast: Чай, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Ашан Сыр Маасдам 45%, Мясницкий Ряд Копчено-Вареная Говядина «Деликатесная», Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком, Чай, Добрые Съести Шаурма со Свининой и Овощами. Dinner: Самбери Ананасы Консервированные, Творожная запеканка 03.01.23, Помидоры, Ашан Моцарелла Шарик, Белый Город Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок. Snacks/Other: Natur Foods Чернослив без Косточек, Миндаль Миндаль, Vitaminos Козинаки Мягкие Арахис, Голден Яблоко, Чай, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный. more...
|
|
1547 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TATIana♡'s weight history
|