Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
175.9 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 43.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2023:
|
1302 kcal
|
Fat: 31.57g | Prot: 91.26g | Carb: 158.97g.
Breakfast: Bite Молоко Овсяное, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль с L-Карнитином. Lunch: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Огурец (с Кожурой), Тестов Лапша Домашняя Лагманная. Dinner: Магнит Салат из Спаржи по-Корейски, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль с L-Карнитином, Bite Молоко Овсяное. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
arslanovakristina's weight history
|