Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
168.9 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 36.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 January 2023:
|
1412 kcal
|
Fat: 88.30g | Prot: 63.11g | Carb: 43.11g.
Breakfast: Сало, Кето конфеты, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Lunch: Кето конфеты, Государь Щи из Квашеной Капусты, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Dinner: Zero Соус Барбекю, Mare Alta Вино Розовое Полусухое, Свинина Тушеная, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Зеленая Фасоль (Замороженная). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nundik1's weight history
|