Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
119.7 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2023:
|
1157 kcal
|
Fat: 50.33g | Prot: 101.51g | Carb: 67.20g.
Breakfast: Бабушкино Лукошко Пюре Груша-Творог, Protein Rex Маффин Протеиновый Чёрная Смородина, Крымский Молочник Творог 5%, Голубика, Южная Соковая Компания Миндальное Молоко Овсяша, Пекинская Капуста, Помидоры, Деревенское Молочко Сыр Брынза, Куриное Филе. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oluhacot's weight history
|