Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
163.4 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 January 2023:
|
1800 kcal
|
Fat: 80.24g | Prot: 80.40g | Carb: 183.43g.
Breakfast: Corny Батончик Шоколад-Банан, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Славянка Конфета Сласть, Урюк Шаурма С Курицей. Dinner: Коровка из Кореновки Пломбир с Вишней, Мистраль Гречка, Котлеты из Индейки, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volosalisa's weight history
|