Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2023
|
93.9 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 January 2023:
|
1245 kcal
|
Fat: 44.76g | Prot: 89.65g | Carb: 134.46g.
Breakfast: Магета Желатин Пищевой, Село Зеленое Молоко 3,2%, Молком Ряженка 3,2%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Рафаэлло Конфета, Картофельный Суп, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Тыква, Данон Творог Мягкий 0%. Dinner: Малина (Несладкая, Замороженная), Polezzno Кокосовая Мука, Творог Мягкий 0%, Творог Обезжиренный 0%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. Snacks/Other: Магета Желатин Пищевой, Молком Ряженка 3,2%, Яйцо, Корица, Кокосовое Масло, Kamis Имбирь Молотый, ВкусВилл Кориандр Молотый, Льняная Мука. more...
|
|
1038 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
🧘🏼♀️Лилит's weight history
|