|
Кд и Нг = все сначала 😂 надеюсь сольюсь за неделю . Сегодня первая треня
|
177.3 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 38.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 January 2023:
|
1270 kcal
|
Fat: 46.60g | Prot: 98.53g | Carb: 111.64g.
Breakfast: Сгущенка, Сырники с Рисовой Мукой, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Сыродел Сыр Российский , Barinoff Сироп Лаванда, Хлебодар Хлеб Суворовский , Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Рот Фронт Птичье Молоко, Большая Кружка Молоко 2,5%, Окей Креветки Королевские Очищенные. more...
|
gaining 3.7 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mod.l's weight history
|