Stefko87's Journal, 31 December 2022

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Das ist nun der Jahresendstand. Wahnsinn, 62 Kilo in 8 Monaten. 😊

383.6 lb Lost so far: 145.5 lb. Still to go: 163.4 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 31 December 2022:

401 kcal

Fat: 10.40g | Prot: 13.45g | Carb: 59.70g. Breakfast: HAK Apfelmus 0% Zucker. Lunch: Maggi 5 Minuten Terrine Spaghetti Bolognese. Dinner: Maggi 5 Minuten Terrine Gulaschtopf. more...

113 kcal

Activities & Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...

losing 13.9 lb a week

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Comments

Wow! Was für eine unglaubliche Leistung!

31 Dec 22 by member: Zirmona

Dankeschön😊 es war auch eine riesen Umstellung in allen Lebensbereichen, aber ich bin froh dass ich diesen Schritt gegangen bin.😃

31 Dec 22 by member: Stefko87

Stark! Sei stolz auf Dich! 👍💪

31 Dec 22 by member: AsketHH

Toll!

31 Dec 22 by member: leezah79

wow! 👍🏻 Hut ab vor deiner Leistung!👏🏻 Kannst stolz auf dich sein 💪🏻

31 Dec 22 by member: miem111

Das ist wirklich Wahnsinn 🙂 richtig gut 👍👍👍

31 Dec 22 by member: puderzuckerfee

Chapeau👏👏👏. Ganz viel Erfolg weiterhin💪💪

31 Dec 22 by member: Tonga68

Wahnsinn, Respekt!!

31 Dec 22 by member: Croissant…

Wow 😮 das ist eine Leistung super gemacht 👍 ich wünsche dir einen guten Rutsch 🎊🎆🎈

31 Dec 22 by member: Ranger 1966

tolles Geschenk zum Jahresende. Glückwunsch und einen guten Rutsch

31 Dec 22 by member: Silvaner 40

Klasse 👍 Herzlichen Glückwunsch 💪👍☘️🍀

01 Jan 23 by member: Jule Go !

Hammer 👍🏼

01 Jan 23 by member: st79st


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