Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2022
|
182.8 lb
Lost so far: 54.5 lb.
Still to go: 33.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 December 2022:
|
1533 kcal
|
Fat: 38.95g | Prot: 119.34g | Carb: 199.65g.
Breakfast: Овсяные Отруби, Яйцо, Молочный Домик Творог 5%. Lunch: Мираторг Котлеты Куриные Жареные, Зеленое Яблоко, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Чай, Зеленый Перец Чили (Консервированный), Соленые Огурцы с Укропом, Рыбный Бульон, Ашан Голова Форели. Dinner: Красное Яблоко, Красное Яблоко, Чай, Соленые Огурцы с Укропом, Зеленый Перец Чили (Консервированный), Вареное Яйцо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena-pervom3's weight history
|